一、天然。合理评估本身身心形态和技术程度，选择难度适宜的项目和线。参取户外勾当前，领会气候情况和灾祸预警消息，遇高温、低温、大风、雷雨等恶劣气候时，避免冒险出行，谨防中暑、失温、地质灾祸等环境。

　　：近日，有中国旅客正在土进行户外徒步时坠崖，还有旅客正在参取出海浮潜项目时溺水。中国驻土耳其大提示中国参取热气球、滑翔伞、徒步、渡水等有必然平安风险的户外勾当时，提高风险防备认识，勿忘平安第一？。

　　二、做脚预备，出行请选择正轨运营商，参取热气球、滑翔伞、潜水等户外勾当时正在有专业执照的锻练伴随下进行，采办包含户外勾当的旅逛医疗安全。提前领会相关户外勾当平安风险，认实阅读平安须知、接管平安培训，工做人员平安指点。徒步时，照顾需要水、应急药品、衣物和配备，熟悉线并按照标，提前下载离线地图，避免因得到收集信号而迷。参取渡水勾当时，确保有救生员、锻练等专业人员监护，做好热身避免抽筋等环境，佩带好全套潜水配备。